Ljudi prestaju jesti nakon što centar za apetit u mozgu registruje da je “sit”. Međutim, ako konzumiramo hranu čiji ukusi variraju u velikoj meri, doći će do prejedanja jer će u tom slučaju biti potrebno da različiti senzori “shvate” da je konzumirana dovoljna količina hrane, tvrde naučnici.

Zbog toga oni preporučuju konzumaciju samo hrane sličnog ukusa u jednom danu – na primer, dan jabuka, dan testenine ili ponekad dan čokolade. Za uspeh dijete je ključna različitost recepata za hranu koji bi morali imati isti ključni sastojak odgovoran za karakterističan ukus.

Ovakva dijeta u razdoblju od 12 sedmica testirana na 20 osoba koje su u proseku izgubile oko 7 kilograma telesne mase.

Izvor Lako do leka Foto:flickr